1. 摄像设备
手机：推荐iPhone 10以上机型或安卓旗舰机，需配备散热器防止过热卡顿
相机：索尼A7C/A7M4等微单，搭配采集卡实现高清画质推流
顶摄机位：用于俯拍ASMR道具操作或睡眠姿势展示
2. 音频系统
麦克风：
电容麦克风（如罗德一拖二）收录细腻环境音
领夹麦适合移动场景（需注意手机接口兼容性）
声卡：声伯乐等品牌，支持降噪和混响功能，避免电流杂音
3. 灯光布置
主光：金贝EF-150LED+65度柔光罩营造柔和光线
氛围灯：可调色温的球形灯（建议2700K暖光）
发丝灯：在背景处添加低亮度轮廓光增强层次感
二、助眠场景专项设备
道具类
白噪音机/雨声模拟器
ASMR道具（毛刷、沙盘、敲击工具等）
舒适座椅/躺椅（需静音材质）
环境优化
隔音棉：降低环境噪音干扰
绿幕：方便虚拟背景切换（需配合OBS使用）
反光板：柔化主灯光线避免刺眼
三、辅助设备
1. 网络与推流
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专线网络+备用路由器（严禁共用WiFi）
高配电脑：i7处理器+16G内存+独立显卡运行OBS
2. 实用小物
静音风扇：降温同时避免噪音
保温杯：保持主播 hydration
计时器：控制助眠环节节奏
四、预算方案参考
| 级别 | 推荐配置 | 适用场景 |
||-|-|
| 基础 | 手机+环形灯+领夹麦 | 个人助眠电台 |
| 进阶 | 微单+声卡+柔光箱 | 专业ASMR直播 |
| 高端 | 多机位+绿幕+调音台 | 沉浸式睡眠场景
> 提示：助眠直播需特别注意设备静音性，建议优先选择无线设备减少线材摩擦音，灯光避免高频闪调光。
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